quinta-feira, 30 de junho de 2011

VOLTINHA PELA CIDADE (25 º dia de cirurgia)


Hoje fui dar umas voltinhas pela linda, bela e loira Blumenau... rssss
Precisava olhar uns móveis e ainda comprar uns remédios...
Foi tão bom... Apesar de frio, estava bem agasalhada, de sobretudo e tudo...
Uma caminhada gostosa e leve. Preciso realmente fazer mais isso. Não vejo a hora de poder começar a fazer esteira.

Estou na contagem regressiva pra iniciar uma nova fase da dieta: a DIETA PASTOSA....
Quando fizer meu primeiro prato, prometo postar uma foto aqui....

E que venha o fim de semana...

quarta-feira, 29 de junho de 2011

AMIZADE (24 º dia de cirurgia)

Upsss...
Hoje me deparei com o seguinte comentário:

"Anônimo disse...

Êita que essa recuperação está indo de vento em popa, é isso ai fico feliz até porque pretendo passar uns dias com vocês em outubro (adinvinha o porque?) hehe é isso ai eu e dona onça vamos colocar o carro na estrada te prepara. Beijos e Felicidades."


UEEEEEEEBA, minha irmanzinha branca Márcia vem aí..... ( Vou explicar o "irmanzinha branca" é porque além de ser uma pessoa maravilhosa, minha amiga, também tem o nome da minha irmã Márcia....)

To tão feliz..Certas amizades são para sempre e a Márcia é uma delas. Em outubro temos em Blumenau, a Oktoberfest. É uma maravilha. Eu sou apaixonada pela festa, pelo clima que ela deixa na cidade: muitas flores, trajes típicos, música, alegria e também a comida (que este ano serei bem parcimoniosa para ingerir).
Voltando a visita, ela só não percebeu que antes, em setembro EU é quem vou pra Minas e vamos nos divertir. Lá em Minas, quero ir pra Lavras Novas... Um lugar lindo, maravilhoso que todos que visitam Minas Gerais e vão para Ouro Preto, deveriam conhecer. (www.lavrasnovas.com.br) .

terça-feira, 28 de junho de 2011

FRIO (23 º dia de cirurgia)

Gente....
Aqui em Blumenau, assim como muitos lugares por nosso Brasil, tá FRIIIIIIIIO.
Mas tá frio pra caramba. Aqui faz frio e ainda venta.
Aqui em casa, no tempo de frio, todas os meus bichinhos dormem dentro de casa.
Eu tenho 5 bichinhos: A Dana, uma linguiça; a Tamy, a filha da Dana, a Miss Jane, a gata siamesa; a Miss June, a gata rajada e o Luisinho, um gatão peludo e muito afetuoso.
As coisas se dão de forma diferente: aqui em casa, gatos não se entendem mas dão super bem com as cadelas... Gatos e cadelas estão sempre a brincar, a dormir juntos. E no tempo de frio eles fazem isso juntos... Vejam:

Miss June, Tamy e Dana

Luisinho

Miss Jane, Tamy e Dana e Luisinho

domingo, 26 de junho de 2011

FOTOS DA CICATRIZ (21 º dia de cirurgia)

Sei que tem gente que não gosta de ver, outras pessoas tem curiosidade, enfim...
Eu, quando estava preparando para a cirurgia, tinha curiosidade em saber como era a cicatriz e também a sua evolução.
Acompanhando o meu blog, tem gente de longe, lá da minha terrinha, os meus familiares.
Assim, pra que todos possam ter conhecimento, to postando a evolução da minha cicatrização.
Os esparadrapos foram colocados por recomendação do Dr. Nelson, por se tratar de uma ajuda para a área da cicatriz não esgarçar ao fazermos esforços no dia a dia. Ele pediu para usar por uns 10 dias .

sexta-feira, 24 de junho de 2011

PASSEIO NO PARQUE (19 º dia de cirurgia)

Hoje amanheceu frio, mas sem chuva aqui em Blumenau. Aproveitei que a Jô precisava ir ao centro, "pedi" um passeio de brinde!!!
Fomos ao Parque Ramiro Rudiger, aqui em Blumenau. Antes ela fez um lanchinho básico (pastel e laranjada) e eu só olhando.
De posse de minha água de côco, caminhamos lentamente pelo parque por 25 minutos. Uma benção para quem está em casa e de repouso.
Apreciem abaixo um pouco do parque.. (CLIQUE NA IMAGEM)

CLIQUE NA IMAGEM

terça-feira, 21 de junho de 2011

VISITAS e NOTÍCIAS ( 16º dia de cirurgia)


Olá,
Hoje recebi a visita da minha amiga e irmã de jornada, a Ellen. Ela também está com a cirurgia marcada para o dia 07/07. Foi ela quem trouxe a idéia da cirurgia, a qual eu aderi e fui "primeira da fila"...
Eu estou super bem:
  • tirei os pontos e a cicatrização está ótima;
  • a alimentação está tudo bem: nenhum enjoo, entalo, ou mal estar;
  • estou ansiosa por mais uma mudança no cardápio, que irá acontecer nesta próxima quinta-feira, quando poderei acrescer na dieta um caldinho de feijão, papinhas e purês de criança;
  • vontade de fazer exercícios (podem crer), mas esperando o fim do prazo estabelecido pelo médico, Dr. Nelson (2 meses);
  • MUITO FELIZ COM QUASE 13 QUILOS OFF......
  • Prestes a fazer meu primeiro ANTES E DEPOIS....

domingo, 19 de junho de 2011

COMO ENCARAR A CIRURGIA BARIÁTRICA E SEUS LIMITES


O título deste conto poderia ser também: COMO ENCARAR A CIRURGIA BARIÁTRICA E SEUS LIMITES....

Escolhendo um líder...

Um monge, próximo de se aposentar, precisava encontrar um sucessor. Entre seus discípulos, dois já haviam dado mostras de que eram os mais aptos, mas apenas um o poderia.

Para sanar as dúvidas, o mestre lançou um desafio, para por a sabedoria dos dois à prova: ambos receberiam alguns grãos de feijão, que deveriam colocar dentro dos sapatos, para então empreender a subida de uma grande montanha.

Dia e hora marcado, começa a prova. Nos primeiros quilômetros, um dos discípulos começou a mancar. No meio da subida, parou e tirou os sapatos. As bolhas em seus pés já sangravam, causando imensa dor.

Ficou para trás, observando seu oponente sumir de vista. Prova encerrada, todos de volta ao pé da montanha, para ouvir do monge o óbvio anúncio.

Após o festejo, o derrotado aproxima-se e pergunta como é que ele havia conseguido subir e descer com os feijões nos sapatos:

- Antes de colocá-los no sapato, eu os cozinhei.


Bom domingo e pense nisso

sábado, 18 de junho de 2011

RETORNO AO MÉDICO ( 13º dia de cirurgia)


Ontem voltei ao médico.
Ele pediu pra ver o local da cirurgia, achou a cicatriz excelente e mandou retirar os pontos.
Ele me passou CENTRUM-S para tomar. Disse que no começo, vou ter que partir em pedaços até chegar ao ponto de conseguir ingerir inteira.
Fiz alguns questionamentos:
  • Bicicleta ergométrica: só com 2 meses;
  • Dores nas costas: só posso usar uns comprimidos de Dorflex(máximo de 3 ao dia). Estou proibida, neste instante de tomar antiinflamatório (para não provocar úlcera no novo estomaguinho);
  • Gases: tomar luftal;
  • Prisão de ventre: perguntou o que uso, no que eu respondi "chá de sene", ele disse: continua;
  • Peso ideal: Ele disse que o meu peso ideal é aquele que ,depois de obedecida as dietas e as adaptações corporais, eu tiver daqui a 2 anos;
  • Exames médicos: daqui a no terceiro mês;
  • Dor no braço (local em que recebia soro e remédios durante a internação): recomendou uso de bolsa de água quente, e pomada de hirudoid;
  • Prevenção de quelóides: Ele disse que depois de mais de 20 anos de medicina, não conhece nenhum remédio com eficácia comprovada no combate a formação do quelóide.

sexta-feira, 17 de junho de 2011

ATUALIZAÇÃO DA PLANILHA ALIMENTAÇÃO V.3 ( 12º dia de cirurgia)






Fiz algumas atualizações na planilha de controle de alimentação, agora na versão 3.0.
Agora além de melhoradas estéticas, fiz algumas modificações:
criei um campo para você calcular a quantidade TOTAL de alimentos ingeridos no dia.
Criei também uma planilha com cálculos de IMC e também de Cálculo de Peso Ideal, pelas fórmulas ao final informada.
DEIXO BEM CLARO QUE OS ALIMENTOS SUGERIDOS FAZEM PARTE DA MINHA DIETA... VOCÊ DEVERÁ OBTER JUNTO AO NUTRICIONISTA A SUA DIETA.

http://www.4shared.com/document/mRM7a_IM/controle_alimentao3.html


Peso ideal: Definido a partir da Tabela da Metropolitan Life Fundation (MLF).


HOMENS: PI = 61,2328 + [(A - 1,6002) x 53,5433]*

MULHERES: PI = 53,975 + [(A - 1,524) x 53,5433]*

*PI = Peso Ideal e A = Altura em metros

quinta-feira, 16 de junho de 2011

MAIS UM DIA ( 11º dia de cirurgia)

Nossa... olhando pra mim, nem parece que já estou no 11º dia da cirurgia. Tá tudo transcorrendo tranquilamente. Nenhuma dor, nenhum problema.
Ontem fiz a perícia médica para o trabalho. Tudo certinho.
Como tinha que deixar uma via da perícia com meu chefe, aproveitei e fui visitar meus colegas de trabalho. Bem legal.
Amanhã tenho consulta com o meu médico cirurgião e já estou com um montão de perguntinhas básicas pra fazer...
Vamos que vamos... bjsss


quarta-feira, 15 de junho de 2011

PEQUENO SENÃO ( 10º dia de cirurgia)


Antes de mais nada quero alertar aos leitores: Ainda estou em lua de mel com a cirurgia.
Mas toda vida boa tem seus "senões" e o meu é um só: DOR NAS COSTAS AO DORMIR.
Sim!!! Dores não lacinantes, mas daquelas que incomodam. Quando deito, até tenho sono. Durmo bem. Mas se acordar e estou fazendo isso lá pelas 4 da manhã, não tem jeito. Melhor, até tem jeito sim, é só levantando.
Como não consigo me virar ainda na cama, as dores acontecem na região dos rins, dos omoplatas. Procuro posição com as pernas que possa diminuir a intensidade, mas ainda assim é bem ruim.
Não é por nada não, mas leitoras/leitoras atentas, é só conferir o horário da postagem.
Sexta-feira tenho retorno com meu cirurgião e vou colocá-lo a par do assunto.
Quem tiver dicas, favor me encaminhar...
Bjs e BOM DIA!!!!!

terça-feira, 14 de junho de 2011

1o. PASSEIO (9 º dia de cirurgia)


Olá....
Tô tão feliz.... depois de 10 dias entre paredes, hoje dei o meu primeiro passeio.
E não foi um passeio qualquer...
Quem me conhece sabe: não gosto muito de shopping, meu passeio predileto é em SUPERMERCADO.
Em parte pode ser por causa da comida, dos quititutes e claro a consequencia deles: engordar...
Mas outra parte adoro passear entre gondolas, decidir o que comprar, achar coisinhas diferentes...
Como hoje: achei uns potinhos pequenos de plastico, com tampa excelente para o início amanhã da minha fase de 30 em 30 minutos além da proxima saída para ir a perícia médica. Comprei vários. Utilizarei para guardar meus alimentos bem fechadinhos.
Andei devagar, tranquilamente, uma delicia. Foi uma coisa bem calma, e claro, eu estava/estou usando a cinta elástica. Tô bem feliz....
Até mais....

segunda-feira, 13 de junho de 2011

MENSAGEM PARA UMA ÓTIMA SEMANA (8 º dia de cirurgia)

Estabeleça metas...

Pedro, um adolescente que vivia sendo disciplinado por seus pais por suas constantes “pisadas de bola”, foi conversar com o diretor de sua escola, e meio sem jeito perguntou:

– Professor, o que devo fazer para não cometer tantos erros? Tenho me esforçado, mas não estou conseguindo melhorar!

O mestre então pegou um copo, encheu-o de água e entregou-o a Pedro, e disse:

– Filho, ande com esse copo por todo o colégio, suba e desça todas as escadas, entre em todos os cantos e becos, nos jardins, e volte aqui sem derramar uma só gota dessa água.

– Ah professor, isso é impossível! – Respondeu Pedro.

– Pelo menos tente. Tenho certeza que vai conseguir – Disse o Mestre.

Pedro então saiu, devagar, com os olhos fixos no copo. Subiu e desceu escadas, entrou e saiu das salas, cantos e becos, e voltou sem ter derramado uma só gota de água.

O mestre então olha carinhosamente para Pedro, bate nos ombros e lhe diz: você não viu as garotas que passeavam pelo jardim no horário de aula? Não viu seus colegas matando aula para fumar e beber uma cervejinha?

– Não. Eu estava com os olhos fixos no copo – Respondeu Pedro.

O mestre então sorri, e diz:

Quando você estabelece objetivos, metas para sua vida, e coloca seu foco neles, assim como fez com o copo, encontrará a força e a motivação necessárias para vencer os desafios e as dificuldades da vida.

domingo, 12 de junho de 2011

1o. FINDI PÓS CIRURGIA (7º dia de cirurgia)

Olá turma,

Primeiro findi em casa, após cirurgia.
Minha amiga Jô está me dando a dica da postagem de hoje: ela tá falando da ajuda que já consigo dar na cozinha. (Ahhh, até ela tá seguindo minha dieta, lógico com o estomaguinho grandinho dela).
Esse findi ajudei a fazer coisinhas na cozinha, picando alguns legumes, ajudando a fazer meu franguinho com legumes para a primeira sopa liquidificada sem coar.
Descobri também uma receita/dica bem legal:

DANONINHO DE IOGURTE DESNATADO
Num copinho de café, coloquei o iogurte natural, depois três gotas de adoçante linea, e para virar danoninho, acresci meia colher de sobremesa de NUTREN ACTIVE sabor morango.... Gente, ficou igualzinho...

Não to achando a dieta líquida chata. To variando de montão: sucos, água de coco, nutren active, iogurte desnatado, ades, afffe... tá até bom... Nenhum enjoo, nenhum entalo, nenhum mal estar... (Brigado Deus!!!)

A fototinha comprova que tamos no caminho certo....

Bom final de domingo....

sexta-feira, 10 de junho de 2011

NOTÍCIAS FRESCASSSSSSSSSSS (5º dia de cirurgia)

CIRURGIA

Minha cirurgia foi muito tranquila: esperei um pouco pois meu médico é especialista em transplante (antes ele foi salvar mais alguém). As 10:45 estava no Centro Cirurgico, sendo anestesiada. Acordei na recuperação. Não foi preciso UTI. As 16:30 estava no quarto, e as 18 horas recebia visita. O horário de visita no hospital era muito legal: das 11 as 20 horas. Ou seja, estava acompanhada o dia todo e a noite era só remédio na veia e dormir.

COMPANHIAS DE QUARTO

Minhas companhias de quarto eram bem legais. Era uma senhora que estava a 3 semanas no hospital esperando UTI para fazer uma cirurgia cardíaca. Ela tinha acompanhante diuturnamente o que facilitava, assim, sempre tinha alguém para dar uma molhada nos lábios. Ahhh...

ALIMENTAÇÃO

Alimentação: bem, Dr. Nelson foi bem "severo" comigo, mas adorei. Entrei em jejum no domingo depois do almoço e ele só deixou que eu alimentasse com um pouco de água, (menos de um dedo) na quarta a noite. Não me desesperei. Foi ótimo não tive nenhum enjoo, nada. Nada travou. Enfim, cada dia gosto mais dele. Na quinta foi permitida a ingestão de gelatina, caldinho de carne com batata e aguinha...

Ele só me autorizou a alimentar de 30 em 30 minutos na quarta feira que vem. Até domingo será de 2 em duas horas e domingo a terça de 1 em uma hora.

DRENO

O dreno foi tirado na quinta a tarde. Doeu bem pouco e vim pra casa sem o "cachorrinho" como era gentilmente chamado.

AGORA EM CASA

Estou muito bem em casa, super bem tratada, a Jô está cuidando muito bem de mim. Estou muito tranqüila e sem dor. To me exercitando, com caminhadas pela casa regularmente.

PESO....

AINDA NÃO ME PESEI . Mas to curiosa pra saber a evolução

É isso

quinta-feira, 9 de junho de 2011

TUDO BEM.. EM CASA -(4º dia de cirurgia)

Passei apenas para deixar um recado.. estou bem, assim que melhorar contarei os detalhes....

Um abraço

Adriana

domingo, 5 de junho de 2011

É HORA


Tudo pronto, agora está quase na hora de ir pro hospital.
Sei que conto com os melhores pensamentos de todos.
Um grande abraço fraterno
Adriana

sábado, 4 de junho de 2011

FOTO DE ANTES

Vendo apenas a foto do meu perfil, alguem pode se dizer:" ela nem tá tão gorda!"
Pra não deixar dúvidas, estou postando uma foto tirada em maio de 2011.
Agora resta esperar pelo ANTES E DEPOIS

FALTA BEM POUCO


Amigas e Amigos,

Agora falta bem pouquinho pra hora de ir pro hospital e tudo o que se seguirá...
Ainda falta preparar a malinha, mas tudo já está separado.
Roupinhas lavadas e cheirosas, pijaminhas que eu mesma fiz.
Agora sei que os momentos em que passei aprendendo a fazer "artesanato" e "trabalhos manuais" serão retribuidos como a minha alegria e passatempo na recuperação. Já deixei separado linhas para fazer uns cachecois no tear redondo e ainda pra fazer uns tapetinhos de crochê.
Separei alguns livros e também umas palavras cruzadas.
Vou levar meu celular com tv, mp3 e quando estiver melhor meu velho e bom companheiro, o "notebook". Quando puder vou postar novidades e contar os "bastidores" da cirurgia..
Bem.... agora é esperar, e orar, conversar com a Espiritualidade e pedir-lhe o acompanhamento em todos os momentos. Que acompanhe ainda, o Dr. Nelson, para que conduza o procedimento cirurgico com a sua destreza habitual.
Bjs.... depois posto mais coisas...
AHHHH!! Continuo muito calma...

quarta-feira, 1 de junho de 2011

Como estou me sentindo antes da cirurgia...

Vou postar aqui um comentário que fiz no Orkut, quando surgiu a questão de como estão se sentindo antes da cirurgia: medo, ansiedade, etc...

Sei lá o que acontece comigo... Mas acho que é resultado da minha certeza ao decidir pela cirurgia.
Felizmente as coisas deram tudo certo. Apesar de toda tensão que é a autorização pela Unimed, consegui fazer tudo a tempo.
Hoje levei a autorização até o hospital, conversei com a Enfermeira Chefe Marcia, ela me questionou da minha decisão e após confirmar que estou plenamente consciente da nova vida que me aguarda, ela me deu todos os detalhes de como será, desde a minha chegada no setor de informação até a recuperação. Detalhei para ela que de uma outra oportunidade que fiz uma cirurgia (retirada da vesícula) senti muito frio. Ela novamente me deu a explicação que o anestesista tinha me falado. Mas ela prontamente colocou no meu prontuário que necessitaria de cobertor elétrico para me auxiliar na retomada de temperatura. Isso me deixou ainda mais calma.
Comprei a cinta elástica, um pouco de gazes e alcool 70%.
Estou extremamente calma.
Ahhh! Falei com meu médico hoje. Ele não havia me solicitado nenhuma dieta especial pré operatória, exceto o jejum por 12 horas.
Mas eu, bastante informada por aqui, nesta comunidade, resolvi por mim mesma, diminuir a comida, no sábado só liquido e irei começar o jejum logo depois do almoço.
Perguntei a ele se teria que fazer lavagem intestinal. Ele disse que não era preciso.
Eu disse porém que iria tomar um belo chá de sene , ele aprovou imediamente a idéeia.
Fica a dica...
Um abraço fraterno a todos e todas, meus companheiros de viagem.