E a família aumentou....

A minha Dana (danadinha) aproveitou as confusões da reforma que fiz e acabou por engravidar...
Os filhinhos nasceram no dia 17/05/2012: 6 lindinhos: 2 machos e 4 fêmeas... vejam que lindinhos:

Atualização de Peso e Férias

Oi gente!!!

Sei que estou meio sumida, mas ando numa correria só.

Gostaria de participar a todos que me visitam que to de "pesinho novo".... O que me faz muito feliz...

Estou com consultas marcadas e depois digo como foi.

Dia 04/04 to saindo de férias com rumo a Minas Gerais... será uma semana só, mas já tá valendo...

Um abração...

Sonho de Consumo- Camisa Dudalina

Marca fabricada em Blumenau e meu atual sonho de consumo pra esse inverno magro que se avizinha...

Citoneurin

No final de semana passado eu fui tomar minha primeira dose de citoneurin. Fui com um medo da dor atroz que iria sentir. Confesso que fiquei evitando ir pra farmácia, adiando... hehehhe...

Mas ledo engano: doeu como uma injeção comum. Acho até que doeu menos que uma injeção anticoncepcional(perlutan).

Enfim: agora de 3/3 meses tomarei minha dose pra repor minhas vitaminas....

Nutricionista e atualizando o peso

Fui a minha nutricionista hoje. Levei todos os exames feitos, que acusaram uma certa deficiência de vitaminas, ferro, etc.

Meu médico já me receitou citoneurim que tomei no sábado (essa parte merece um post a parte) e aderogil gotas. Ele também me mandou procurar um endocrinologista ou um clínico geral.

Voltando a nutri, ela me solicitou um histórico do que ando me alimentando, e após fazer as contas, disse que passei de 750 kcal/dia pra 900 kcal/dia.

Ela disse que eu devo maneirar nas atividades físicas, pois o gasto calórico pode fazer com que eu queime proteína e não gordura. Isso acontece porque estou comendo pouca proteína.

Ela me recomendou também que eu coma um prato de mingau de aveia todo dia. É uma excelente fonte calórica.

Devo lembrar pros leitores que o açúcar me dá dumping e não tenho tomado refrigerantes.

E quanto ao peso: 70,50 Kg... Ou seja, neste último mês perdi 3,00 kg, o que ela achou muito. (Eu confesso que to até bem satisfeita com a perda: foram 40 kg em 7 meses e meio)

To pensando seriamente em trocar minha musculação por pilates...

Por enquanto to meio largada da musculação porque estou em obras em casa, além do calor insuportável em Blumenau. Mas não se alarmem: mantenho minha aula de tênis na sexta e um ótimo bate bola com a Jô no domingo de manhã (2 horas)....

Então é isso: continuo tendo que comer mais... (coisa estranha)

Iniciando a fase 4.0

Na última sexta-feira, dia 17 de fevereiro completei 40 anos...

No meu trabalho sempre fazemos uma festinha.

Eu levo o bolo e salgados e ganho o meu presente:

eu levei um bolo maravilhoso de frutas e salgados do Cafehaus Glória, uma confeitaria incrível aqui de Blumenau. (Comi só um pouquinho viu?!! O açúcar ainda é um tabu).

Ganhei um conjunto de louça de jantar. Ganhei também um cartão escrito em "mineirês" que é muito engraçado, postarei depois. E pra quem tá curioso com minhas mudanças físicas, segue umas fototinhas...

Presente pra mim!!!

Sempre que eu passo em frente a uma loja da M Martan do Shopping Neumarkt, sou atraída pelo aroma que exala de lá... Semana passada era dia de liquidação e eles estavam com mercadorias no corredor, enfim, uma verdadeira folia, e eu resolvi perguntar daquele cheiro maravilhoso: fui informada que eles vendiam o aroma. Não teve jeito. Comprei o aromatizador de ambiente.... e, A D O R E I.

Gentemmmm.... O aroma de Bambu é fantastico... to xonadinha... Como em casa estou em obras, só posso desfrutar do aroma ao abrir o guarda roupa... Mas é reconfortante e eu recomendo....

Eu preciso urgentemente fazer transformações na minha humilde casinha como essa, que colhi no site da Ana Antunes- Home Styling . Lá tem muito mais fotos lindas... apaixonantes...

Colhi por aí : Almofadas

Não são lindas???!!!

Gostou também?? Passa a aqui pra ver melhor:
http://www.craftster.org/forum/index.php?topic=403025.0

Aqui tem mais almofadas:
http://www.craftster.org/forum/index.php?topic=384171.0

Uma história incrível...

As vezes dos pequenos entraves na vida fazemos uma muralha...

Aqui uma história para podermos refletir melhor sobre a vida... Contada pela Kinha do site Amiga da Moda

"MARI SABEL, HISTÓRIA E ARTE DE UMA GUERREIRA - ESPAÇO DAS ARTES"

Colhi por Aí... Idéia Romântica

Uma idéia romanticamente genial....

Colhi no site da Carmem Martins -Achados de Decoração....

Fantástico!!!!

Pets- Miss Jane II e Luis Augusto

Eiiiii.. Apaga a luz!!!

Nada como uma amizade sincera, minha e do Luisinho


O bolosco da Mana Dana

Eu, Miss Jane e a mana Tamy

Reforma Cama Box

Tenho saia para cama box, mas convenhamos é um saco coloca-la. Fica sempre a sair do lugar...
Navegando pela net achei essa idéia fantastica... Assim que fizer aqui em casa, postarei pra vocês:





Fonte com tradução: http://translate.google.com.br/translate?sl=en&tl=pt&js=n&prev=_t&hl=pt-BR&ie=UTF-8&layout=2&eotf=1&u=http%3A%2F%2Fwww.urbannestblog.com%2Ftag%2Fbed%2F

Decoraçao: Jardins Verticais

A próxima reforma que farei em minha casa, será a garagem e com ela, a adequação do terraço superior. Uma de minhas idéias e fazer uma deliciosa área de lazer, com piscina, jardim, etc...
Nessa reforma, ficou a vontade de fazer um Jardim Vertical:
Estou colhendo idéias por aí...Tutorial: http://www.viladoartesao.com.br/blog/2011/10/jardins-verticais-em-duas-opcoes-baixo-custo-ou-elegante/

Tapete de tiras de tecido

Tenho enormes "problemas" com a grande quantidade de sobra de tecido que acabo acumulando com minhas costuras e artesanatos. As vezes, fico guardando pra fazer alguma coisa, as é pequeno demais para um aproveitamento de rápido resultado. Tecido pequenos significam muitas horas na máquina de costura, e aí complica de vez.
Pesquisando na net, me deparei com essa excelente idéia:
Quem gostou os tutoriais em inglês estão aqui:
http://www.craftpassion.com/2010/03/recycle-tutorial-braided-rag-rug.html
http://theadventurelearningcompany.blogspot.com/2011/03/braided-rag-rug-tale-and-tutorial.html

Idéias Colhidas pelo Caminho-Retorno do artesanato

O meu blog inicialmente era pra ser uma coletânea de meus achados na net referente a diversos assuntos, mas principalmente o artesanato.
Depois de criado foi ficando meio assim de lado e ressurgiu com a minha cirurgia bariátrica.
Agora passado o tempo, com o peso se estabilizando, acho que vou retomar a "garimpagem" de meus assuntos "craftianos" (heheheh)....

Nutricionista e Novo Peso

Oi gente boa...

Acabo de chegar da nutricionista. A Dra. Camila se desligou do plano médico e agora fui atendida pela Dra. Simone, que também é uma excelente profissional.
Depois de um pequeno relato de novos hábitos, veio a informação que me deixou atônita: tenho que comer mais... (kakakakakakaka). Não é que é????
Ela me informou que tenho que readptar meu organismo, que neste momento vem retirando as energias para o dia a dia das gordurinhas em excesso que possuo. Mas devo logo a mudar esse hábito: devo sair das 750 kcal para umas 1100/1200 kcal/dia. É meio estranho eu confesso, até porque não me sinto fraca, nem desanimada. Tenho praticado exercícios, corrida, tênis.
Mas sendo assim, vou procurar me esforçar e além de promover a ingesta de produtos com cálcio (Densia e Molico).
Agora o mais legal de tudo, a pesagem : tchannnnnnnnn: 73,50kg...
Não é uma maravilha???... Nessa brincadeira(que de brincadeira não tem nada) foram 35,50kg eliminados...
Tô muito feliz e focada na mudança dos hábitos...

7 MESES - FOTOS

E para comemorar 7 meses de gastroplastia, uma montagem...
Deixarei para atualizar meu peso amanhã, quando terei retorno na nutricionista...

Um abraço e ótima semana a todos..

Dia de domingo, dia de Tênis

Alguns pensamentos sempre estão presentes em minha vida: quantas coisas eu posso fazer agora, que antes da cirurgia era impensável.
Dentre estas coisas eu posso destacar o TÊNIS.
Sempre fui piolho de esporte pela televisão. E o tênis sempre me fascinou.
No início de 2011, tênis era um esporte impraticavel pra mim, no auge dos meus 110 kgs.
Já em 2012, depois de 3 meses de aulas semanais, domingo de manhã é dia de ir ao clube para jogar uma bolinha com minha parceira Jô.
Confesso que não tenho foto nossa jogando, mas prometo providenciar.
Tenho algumas tiradas com meu novo short de jogo.
Ele era o último à venda, branquinho, tamanho p...eeeeee serviu, vejam só:



Comentários das amigas:

Meninas, obrigada pela visita,
"sainha de prega", daqui alguns dias... hehehehe...ç
gostoso é a confiança, a certeza no porvir... com muita malhação isso também será possível..

Um ajuste aqui, outro ali...

O que é bom acaba logo, né.??!!!
Minhas férias estão acabando.
Voltarei ao trabalho na segunda-feira.
Pensando nisto, resolvi fazer alguns ajustes
nas minhas roupas, já que felizmente,
estão todas bem largas.... hehehehhe...
Só hoje ajustei 3 bermudas. Aqui está uma delas...

Bermuda 50 antes

Bermuda 44 depois