Ontem foi meu primeiro dia na musculação.
Comecei com 15 minutos na esteira e depois alongamento.
Alguns equipamentos, mais 3 minutos de esteira (corrida), exercícios e mais 15 minutos de esteira.
Nessa última parte, aproveitei para dar umas corridinhas...
Vocês não podem imaginar o quão gostoso é dar uma corridinha, sem quase se matar sem folego.
To muito, muuuito feliz mesmo...
Bjs...
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